Sposób na roztocza

Witam. Dokucza mi silna alergia na kurz. Czynnikiem za wszystko odpowiedzialnym są roztocza. I tu pojawia się problem. Jak z nimi walczyć? W końcu roztocza to silny alergen. Dodam jeszcze, że z objawów alergicznych rozwija się u mnie astma. Tak więc muszę ciągle uważać. Żeby alergia i astma nie ujawniały swojej obecności stosuję się do następujących zasad:

Na poduszki, kołdry i materac nakładam specjalne pokrowce z mikrofazy. Zatrzymują one roztocza ich odchody i nie pozwalają przeniknąć im do wnętrza. Poza tym przepuszczają pot i powietrze, są lekkie i trwałe. No i można je prać w temperaturze 60 stopni.

Często sprzątam. Materac w łóżku odkurzam, a pościel wyrzucam na mróz lub na słońce w zależności od pory roku. Podłogę przecieram na mokro co kilka dni. Raz na dwa miesiące piorę koce. Staram się nie sprzątać na sucho.

Pozbyłam się dywanów, ciężkich zasłon i firan. Wyrzuciłam pościel z pierza, nie mam też niczego wełnianego. Wietrzę sypialnię i dbam by temperatura utrzymywała się w granicach 20 stopni Celsjusza.

Roztocza giną w wysokich temperaturach, tj +45 stopni lub w niskich, tj. -18 st. C. Jeżeli nie mogę czegoś wyprać, wkładam to do zamrażalnika. Po dwóch dniach wszystkie roztocza są wymrożone.